Accompagnement individuel — Jeunes sportifs
Votre enfant s'entraîne bien. Mais quelque chose coince en compétition.
Le stress qui monte avant le match. La tête qui tourne au mauvais moment. L'erreur qui en entraîne une autre. Le plaisir qui disparaît sous la pression.
Ce ne sont pas des signes de faiblesse. Ce sont des mécanismes physiologiques — et ils se travaillent.
La préparation mentale ne remplace pas l'entraînement physique. Elle lui donne toute sa valeur.
Ce qu'on travaille concrètement.
Gérer la pression — apprendre à réguler le stress avant et pendant la compétition. Respiration, ancrage, rituel pré-match.
Transformer l'erreur — ne plus subir l'erreur comme un jugement. La lire comme une information et rebondir.
Retrouver le plaisir — jouer pour gagner, pas pour ne pas perdre. C'est une posture mentale — et ça s'apprend.
Construire la confiance — une identité d'athlète qui tient sous la pression, même en défaite.
Préparer la compétition — visualisation, imagerie mentale, préparation de scénarios. Ce que le corps va faire, la tête le prépare.
Chaque séance est adaptée au profil du jeune, à son sport et à l'étape de sa saison.
Ce que les parents observent.
"Notre fils aborde désormais ses matchs avec beaucoup plus de sérénité et de concentration." — Caroline M., mère d'un footballeur de 10 ans
"Il lui a fourni des techniques pour canaliser ce stress et pouvoir se régaler de ses combats." — Brahim B., père d'un judoka de 15 ans
"Il a gagné en confiance et appris à mieux gérer ses émotions, notamment en situation de stress avant et pendant ses activités sportives." — Layal A., mère d'un sportif de 14 ans
"Depuis qu'il travaille avec ce préparateur mental, il voit une nette amélioration de sa confiance en soi et de sa gestion d'émotion." — Nathalie B., mère d'un jeune sportif
"Après une seule séance — 1ère de son âge au championnat de France." — Patrice F., père d'une athlète
Et quand la blessure arrive.
Une blessure, c'est rarement juste physique pour un jeune sportif. C'est l'arrêt brutal, le doute qui s'installe, la peur de ne pas retrouver son niveau. Parfois l'identité entière qui vacille.
L'accompagnement mental pendant la blessure et le retour au jeu, c'est une spécialité à part entière.
Protocole Mind And Go Injury Skills© — accompagnement certifié du sportif blessé.
Maintenir la motivation pendant l'arrêt. Préparer mentalement le retour. Reconstruire la confiance avant même de rechausser les crampons.
Pour qui ?
Pour le jeune sportif de 10 à 25 ans qui s'entraîne sérieusement — quel que soit son niveau, du club amateur à la sélection nationale.
Celui qui stresse avant ses compétitions et ne sait pas quoi faire de ce stress.
Celui qui plafonne alors qu'il a le niveau.
Celui qui perd le plaisir de jouer sous la pression des résultats.
Celui qui revient de blessure et ne retrouve pas ses sensations.
Tous les sports. Présentiel dans le Var et en PACA — à domicile, en club, sur le terrain. À distance partout en France.
On en parle ?
15 minutes au téléphone. Sans engagement, sans jargon. Pour savoir si on peut avancer ensemble.
La préparation mentale n'est en aucun cas un substitut au suivi psychologique ou médical. C'est pourquoi j'ai établi des partenariats avec des professionnels de différentes pratiques. Si nécessaire, je peux vous rediriger vers eux. Votre bien-être est ma priorité.