Améliorer les performances individuelles :

Optimiser la concentration, la motivation et la confiance en soi : je vous aide à développer les ressources mentales nécessaires pour exceller dans votre pratique sportive. Je vous accompagne dans la gestion du stress, des émotions et des pensées négatives qui peuvent freiner votre performance.

Développer des stratégies mentales efficaces : je vous aide à mettre en place des techniques de visualisation, de répétition mentale et d'imagerie motrice pour améliorer vos performances techniques, tactiques et physiques. Je vous apprends également à gérer les moments de pression et à rebondir après les échecs.

J’utilise une méthode de gestion des blessures sportives qui prend en compte à la fois les aspects physiques, émotionnels et mentaux de la récupération. En six phases bien définies, j’aide les athlètes à comprendre, accepter et surmonter leur blessure. De la clarification des objectifs à la préparation de la reprise, cette méthode intègre des stratégies d'engagement actif, d'imagerie mentale, de gestion du stress et du dialogue interne pour favoriser une récupération rapide et une reprise en toute confiance. Pour les athlètes déterminés à transformer les défis en opportunités, cette méthode offre un soutien complet pour retrouver le chemin de la performance.

Je peux contribuer à créer une dynamique de groupe positive et à favoriser la communication et la collaboration entre les membres de l'équipe. Je peux également aider à gérer les conflits et à renforcer le sentiment d'appartenance. Tout en améliorant les performances individuelles et collectives.

Stress, burnout, communication, cohésion d'équipe, santé mentale... Vos défis du quotidien en tant que TPE & PME peuvent impacter le bien-être et la performance de vos collaborateurs.

Je peut vous aider en formant sur les thèmes suivant:

Gérer le stress et prévenir le burnout
Développer des compétences en leadership et en communication
Renforcer la cohésion d'équipe
Promouvoir la santé mentale
Définir des objectifs clairs
Renforcer la confiance en soi
Améliorer la performance